Dating and Relationships
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LIBIDOS MAL ASSORTIES? COMMENT COMPOSER AVEC DES LIBIDOS DIFFÉRENTES
Quand vous vous apprêtez à avoir des rapports sexuels, à quelle catégorie appartenez-vous? Certaines personnes prennent plus de temps à se mettre dans l’ambiance. D’autres ont plus de facilité à le faire et semblent toujours prêtes à l’action. Dans une relation, il n’est pas rare que les partenaires aient des libidos différentes. Cela peut faire obstacle à une sexualité agréable, voire sensationnelle.
Mais qu’est-ce que la libido exactement? En bref, la libido est le désir sexuel ou l’envie de s’adonner à une activité sexuelle. Elle est influencée par certains facteurs sociaux, biologiques et psychologiques, et varie d’une personne à l’autre. La libido ne vient pas en un seul format.
Votre partenaire a une baisse de libido et vous vous demandez quoi faire? Ou, au contraire, vous vous dites « Je n’ai pas de libido et ça mine ma relation ». Pas de panique! Nous avons de judicieux conseils pour vous. Avoir des libidos différentes est très courant et il existe des façons de contourner une baisse de libido. Après tout, y’a rien de mieux que du sexe incroyable.
Mais pourquoi le sexe est-il meilleur? Si vous êtes en quête d’une relation plus positive et plus sexy, lisez Pourquoi le sexe est important dans un couple et gagnez des points au lit.
1. Introduction aux libidos différentes
La libido de chaque personne est variable. Que ce soit à cause des stresseurs de notre travail, de nos responsabilités ou parce que nous vieillissons (et sommes moins fringant.es), bien souvent, nos relations sexuelles fluctuent lorsqu’il est question de libido. En raison de la différence de libido, certaines personnes se sentent frustrées alors que d’autres se sentent coupables de ne pas satisfaire leur partenaire; dans de tels cas, il est important de faire preuve d’empathie.
Cela vous permettra de comprendre comment se sent l’autre, de vraiment l’écouter et d’être présent.e lorsque viendra le temps de discuter de vos différences. Plus vous êtes empathique, plus vous avez de chance de raviver la flamme.
Une baisse de libido peut être le résultat du stress, d’une dépression, d’un dysfonctionnement érectile, d’un déséquilibre hormonal, d’un manque d’estime de soi, d’une maladie chronique ou d’autre chose. Il y a habituellement un facteur externe en jeu. Voyons plus précisément comment vous pouvez composer avec des libidos différentes s’il s’agit d’une situation qui affecte votre vie sexuelle.
2. Que faire si votre partenaire a une baisse de libido?
Ne vous en faites pas! Cela ne veut pas nécessairement dire qu’il ou elle n’éprouve plus de désir pour vous ou ne veut pas tenter de ranimer la flamme. Certaines personnes sont simplement mal à l’aise quand il s'agit d’aborder le sujet. Dans ce cas, n’hésitez pas à amorcer vous-même la discussion.
Nous vous conseillons d’être patient.e et de communiquer clairement vos besoins et vos désirs sexuels de manière rationnelle. Personne ne veut se faire dire qu’il ou elle ne performe pas bien, surtout lorsqu’il s’agit de relations sexuelles. Par exemple, si vous vous dites « Mon copain n’éprouve aucun désir sexuel » (ou si vous pensez la même chose à propos de votre copine), il est important de trouver un terrain neutre (et privé) et d’aborder le sujet sans blâmer l’autre.
Si votre partenaire ne connaît pas la cause de cette baisse de libido, proposez-lui de consulter son médecin. Et si, au début, il ou elle présente une attitude fermée, il est bon de prendre les devants et de lui suggérer une thérapie ou un soutien psychologique. N’oubliez pas : vous formez une équipe!
Une autre façon encore plus amusante d’ajouter du piquant à la situation est de consacrer plus de temps aux préliminaires avec votre partenaire. Obtenez son consentement (d’abord et avant tout), demandez-lui où il ou elle aimerait être touché.e et essayez le trio du plaisir : lécher, sucer et doigter. Vous pouvez aussi utiliser un sensationnel lubrifiant Durex* pour lui faire un massage ou ajouter de la douceur.
Au sujet des préliminaires, découvrez 7 zones érogènes que vous devez connaître pour le plaisir ultime pour offrir une expérience sensationnelle à votre ou vos partenaires.
3. Que faire si vous avez une baisse de libido
Si c’est vous qui vivez une baisse de libido, il existe plusieurs moyens pour vous sortir de cette impasse sexuelle. D’abord, nous vous recommandons le plaisir en solitaire. Vous avez bien compris, la bonne vieille masturbation. En vous touchant, vous découvrirez ce que vous aimez le plus tout en apprenant à mieux vous sentir dans votre corps. Nous vous recommandons le vibromasseur Durex Intense* pour commencer en douceur. Il vous guidera avec ses vibrations puissantes pouvant stimuler les mamelons, le clitoris, les lèvres ou toute autre zone de votre choix.
Ensuite, si vous vous dites « Je n’ai pas de libido et ça mine ma relation », il est important de mettre cartes sur table et d’en discuter ouvertement avec votre ou vos partenaires, ou avec votre médecin. Communiquer avec ouverture vous permettra de trouver ensemble des solutions et de découvrir d’autres raisons expliquant la différence de libido dans votre relation.
En plus de cela, essayez de faire plus d’exercice si vous n’en faites pas déjà. Le yoga et les entraînements qui développent la force stimulent la libido (et réduisent le stress) tant chez les hommes que chez les femmes. De plus, consommez des aliments qui stimulent la libido comme le saumon, les noix et les graines, les betteraves et bien d’autres pour augmenter la circulation sanguine et l’endurance.
Si vous trouvez votre vie sexuelle ennuyeuse ou routinière, lisez 5 façons prometteuses de pimenter le sexe missionnaire et redécouvrez cette position classique.
4. Comment gérer le désir sexuel
Après avoir réfléchi à la question « La libido, c’est quoi? », c’est normal que vous vous questionniez sur la vôtre. D’abord, vous savez que, selon nous, ce n’est jamais malsain d’éprouver du désir. Cependant, si vous trouvez que vos désirs sexuels et votre libido élevée ont un impact négatif sur votre relation ou votre vie quotidienne, vous pouvez mettre en place quelques mesures pour apaiser ces pulsions :
- Masturbez-vous encore et encore.
- Méditez ou faites de l’exercice régulièrement.
- Gardez votre esprit occupé en pratiquant d’autres activités qui exigent beaucoup d’attention.
- Passez du temps avec vos proches envers qui vous n’éprouvez pas d’attirance sexuelle.
- Consultez un médecin (l’hypersexualité est une condition de santé qui n’est pas rare).
5. En conclusion
Après avoir lu cet article, vous n’aurez plus à vous poser la question « La libido, c’est quoi? ». Nous espérons que vous en avez appris plus sur les libidos mal assorties et sur les façons saines de composer avec le fonctionnement du corps. Nous vous souhaitons des expériences sexuelles satisfaisantes et positives. Sachez que nous serons toujours là pour vous si vous avez besoin d’un peu d’aide pour prendre votre pied. Signé, Durex Canada.
*Assurez-vous que ce produit vous convient. Lisez et suivez toujours les directives figurant sur l’étiquette avant d’utiliser ce produit.
