Sex tips
- Temps de lecture : 3 min
Sport, séduction et sapin de Noël : positions sexuelles inspirées du yoga à essayer pendant les Fêtes
Envie d’une petite séance de yoga? Bon, ce n’est peut-être pas le genre de yoga auquel vous êtes habitué.e, ou celui que vous avez toujours voulu essayer. Mais c’est le genre que vous aurez envie de pratiquer encore et encore. En cette période des Fêtes, osons quelques positions olé olé.
Une fois votre maison décorée cet hiver, laissez-vous tenter par une pratique résolument magique. Quelle que soit votre flexibilité, vous pouvez profiter des bienfaits de cette activité antistress éprouvée, poussée à son paroxysme. On l’appelle le yoga sexuel (ou sexe tantrique).
Le sexe tantrique peut être défini comme une pratique méditative menant à l’orgasme (en anglais seulement) dont le but est de renforcer la connexion entre les corps. Il repose sur les principes de la pleine conscience, de la présence de soi, de l’exploration du corps et, bien sûr, du plaisir. Avec votre ou vos partenaires, expérimentez des positions érotiques qui éveillent vos sens de multiples façons.
Pourquoi pratiquer cette forme d’art érotique? Le yoga sexuel est reconnu pour sa capacité à créer des expériences sexuelles épanouissantes tout en renforçant l’intimité (en anglais seulement) entre les partenaires. De plus, c’est connu, le yoga fait tellement de bien au corps! Il est donc logique de réunir ces deux bienfaits en une seule et même pratique. Laissez-vous emporter par la puissance du yoga sensuel. Qui sait, vous n’aurez peut-être même pas besoin de monter le thermostat.
Les meilleures positions de yoga sexuel pour débutant.e.s
Oubliez les frustrations causées par les temps froids et recentrez votre énergie sur des positions inspirées du yoga Kamasutra qui revigoreront votre vie sexuelle. Nous vous proposons ici quelques positions de yoga sexuel pour débutant.e.s qui vous permettront d’atteindre le 7e ciel. P.S. Si vous et votre ou vos partenaires êtes confinés à l’intérieur pendant une tempête de neige, pratiquez ces positions et votre ennui se dissipera en un clin d’œil!
À la recherche d’autres suggestions sexy lorsque la météo fait des siennes? Lisez 10 façons de l’emmener au 7e ciel cet hiver pour des jeux intérieurs qui feront monter la température.
1. Position du chat et de la vache
Ne vous inquiétez pas, cette première position érotique ne nécessite pas la domestication d’animaux. Il s’agit en fait d’une excellente technique d’étirement pouvant vous aider à vous préparer à des relations sexuelles anales ou vaginales. Voici comment se mettre en position :
- Mettez-vous d’abord à quatre pattes;
- Ensuite, placez vos poignets de façon à ce qu’ils soient en dessous de vos épaules, tandis que vos genoux sont sous vos hanches;
- Pour maintenir vos poignets en équilibre, étendez vos doigts à plat et faites des étirements grâce à la position du chat et de la vache (cela aidera votre colonne vertébrale à s’adapter à la position sexuelle).
- Conseil de pro : nous vous recommandons d’essayer cette position sur une surface molle, mais si vous choisissez de la faire sur une surface ferme, rentrez vos orteils vers l’intérieur ou placez un coussin sous vos genoux (vous serez plus à l’aise de cette façon).
Cette position de réceptivité est idéale pour offrir un accès à votre ou vos partenaires. Elle vous permet également de contrôler vos orgasmes, ce qui en fait une excellente position de base.
2. Yab-Yum
Cette position est plutôt délectable. Si vous cherchez une position de yoga sexuel avec un contact visuel intense et une connexion maximale, ou si vous voulez des préliminaires tout en douceur, cette position est faite pour vous. Comment ça fonctionne :
- Un.e partenaire s’assoit les jambes croisées tandis que l’autre s’assoit sur ses genoux (les jambes entourant la taille de l’autre);
- Ensuite, pour une séance de plaisirs synchronisés, laissez les corps entrer en contact, soit par pénétration, soit en frottant vos parties nues ensemble.
Des respirations profondes sont inévitables pendant cette forme de yoga sensuel. Savourez pleinement les bienfaits de cette position en vous laissant aller et en appréciant le contact avec votre partenaire. Pour agrémenter le tout, essayez le lubrifiant Durex Chaleur* pendant que vous vous frottez l’un.e contre l’autre, pour une sensation de chaleur enivrante qui fera monter la température et oublier les jours froids d’hiver.
Pour d’autres conseils sur la façon d’intégrer le lubrifiant à votre vie sexuelle, consultez 5 astuces méconnues (mais agréables) pour utiliser du lubrifiant et profitez d’ébats tout en douceur.
3. La position du papillon
Ouvrez vos ailes (et d’autres choses) avec cette position de yoga sexy pour débutant.e.s qui célèbre l’art du sexe oral. Voici comment procéder :
- Commencez par vous asseoir;
- Ensuite, pressez fermement la plante de vos pieds ensemble et ouvrez grand vos jambes;
- Si vous pratiquez le sexe oral, vous pouvez rapprocher vos talons de votre corps, selon votre degré de confort.
Cette position est excellente pour étirer les hanches, et favorise une meilleure ouverture et une plus grande capacité à épouser différentes formes corporelles. Essayez-la, et ressentez les papillons chatouiller vos sens!
4. Le cobra abaissé
Glissez-vous dans cette position comme un reptile déchaîné. Utilisé pour la pénétration vaginale ou anale (ou pour se faire manger les fesses), le cobra abaissé garantit un moment de qualité tout en faisant travailler les épaules. Voici comment procéder :
- Allongez-vous sur le ventre (sur un tapis de yoga ou une couverture pour un meilleur confort);
- Ensuite, placez une serviette roulée ou un oreiller sous vos hanches afin d’élever vos parties les plus sensibles au plaisir;
- Une fois en position, laissez votre ou vos partenaires se placer derrière vous et allez-y comme vous l’entendez… le reste se fera tout naturellement!
Réputée pour soulager les courbatures (an anglais seulement), en particulier si vous travaillez le dos penché toute la journée, cette position érotique et torride peut aider à soulager les douleurs musculaires. C’est un véritable trio de bienfaits : position de yoga, relaxation musculaire et stimulation sexuelle!
5. La position du chiot
Ne vous inquiétez pas, on ne vous demandera pas de japper. Si vous avez envie d’une petite partie de doigté et d’une stimulation du clitoris, essayez ceci :
- La personne qui reçoit le plaisir vaginal se met à quatre pattes tout en plaçant ses mains devant l’autre partenaire;
- Ensuite, la personne qui reçoit le plaisir forme un angle de 90 degrés avec ses genoux et descend vers le sol, le torse et la tête en premier;
- Dans la position finale, le fessier doit être surélevé dans les airs.
Combinant plusieurs positions de base du yoga, la position du chiot invite les partenaires à étirer leurs ischio-jambiers et à relâcher leurs muscles pectoraux tout en ouvrant leur corps aux touchers généreux des mains sur toutes les surfaces.
6. Le pont soutenu
Votre pont tiendra-t-il le coup? Voyons si vous oserez vous faire plaisir avec cette dernière position de yoga sexuel. Idéal pour stimuler la prostate ou le point G, le pont soutenu permet une contraction naturelle des muscles du plancher pelvien (en anglais seulement) en raison de la morphologie du corps. Voici comment procéder :
- Une personne s’étend sur le dos, les pieds à plat au sol;
- Ensuite, cette personne plie les genoux suffisamment pour pouvoir toucher ses talons du bout des doigts;
- Veillez à ce que le bas du dos et le coccyx soient soutenus par quelque chose (une pile de livres, par exemple);
- L’autre partenaire, qui n’est pas en position, bénéficie d’une excellente vue pour stimuler les zones de plaisir de la personne en position, tandis que cette dernière renforce ses fessiers et ses muscles ischio-jambiers.
N’hésitez pas à franchir ce pont, en sachant qu’un plaisir orgasmique vous attend de l’autre côté.
Le mot de la fin
Après avoir découvert ces positions de yoga sexuel pour débutant.e.s, il se peut que vous brûliez d’envie de vous lancer sans tarder. Nous vous rappelons toutefois de vous y préparer avec quelques étirements de base, d’obtenir le consentement de votre ou vos partenaires et de choisir un condom Durex* qui s’harmonise avec la position que vous essaierez. N’hésitez pas à pousser des « ooooh » et des « ahhhh » jouissifs pendant la séance, car il n’y aura pas d’instructeur ou d’instructrice de yoga pour vous corriger. Joyeux hiver à tous les yogis!
Vous voulez rendre les moments sous la couette encore plus magiques cette saison? Lisez Comment s’améliorer au lit et acquérir de l’expérience sexuelle pour des astuces et des suggestions intuitives pour instaurer un climat de confiance et d’apaisement.
* Assurez-vous que ce produit vous convient. Lisez et suivez toujours les directives figurant sur l’étiquette avant d’utiliser ce produit.
